內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。