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單項(xiàng)選擇題

“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過(guò)（）。

A.3秒
B.6秒
C.15秒
D.30秒

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單項(xiàng)選擇題

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

A.屈肌群；伸展肌群
B.伸展肌群；屈肌群
C.外旋肌群；內(nèi)收肌群
D.外展肌群；內(nèi)收肌群

單項(xiàng)選擇題

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

A.柔韌
B.力量
C.快樂(lè)
D.連接

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