扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）