后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

后彎動(dòng)作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）