幻椅式的呼吸方法是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。