單項選擇題下面關于“瑜伽”的梵文釋義哪個是正確的？（）
A.太陽與月亮
B.協(xié)調(diào)與柔韌
C.聯(lián)系與結(jié)合
D.動與靜
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1.單項選擇題眼鏡蛇式和上犬式是非常相似的兩個后彎體式，兩者除了外在形態(tài)上不同以外，更重要的是發(fā)力方向存在不同，以下發(fā)力方向描述是正確的哪個？（）
A.眼鏡蛇式恥骨向下推，上犬式大腿向上提
B.眼鏡蛇式雙腳向后延展并向下推墊子，上犬式腳背向下推墊子
C.眼鏡蛇式胸腔向前推向上提，上犬式雙手發(fā)力將身體抬起
D.眼鏡蛇式手肘向后推，上犬式手肘窩向前推
2.單項選擇題在體式練習中，如果出現(xiàn)以下（）感覺，需要立刻退出，否則會給身體造成傷害。
A.酸脹感
B.刺痛感
C.收縮感
D.伸展感
3.單項選擇題髖關節(jié)在進行不同方向活動時，伸展到的位置也不同，以下體式中哪個體式不能伸展到大腿前側(cè)？（）
A.上犬式
B.騎馬式
C.半神猴式
D.弓式
4.單項選擇題雙角式扭轉(zhuǎn)可以很好的建立腳下的根基、腳踝的力量，在靈活髖關節(jié)的同時強化髖關節(jié)穩(wěn)定性，靈活脊柱，消除脊柱的僵直感，滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)，增大肺活量，按摩內(nèi)臟，改善消化系統(tǒng)，強化背肌力量，但是在雙角式扭轉(zhuǎn)的練習中，會有學員出現(xiàn)骨盆歪斜的狀態(tài)，以下哪個選項不能很好的調(diào)整？（）
A.骨盆高的這一側(cè)腳用力向下推地
B.骨盆低的這一側(cè)腳用力向下推地
C.骨盆低的這一側(cè)大腿的內(nèi)側(cè)向外推
D.扭轉(zhuǎn)之前先強調(diào)大腿根向中間夾，保持骨盆穩(wěn)定
5.單項選擇題扭轉(zhuǎn)體式以脊柱為軸線，脊柱產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，練習過程中需要注意呼吸的配合，以下選項中針對呼吸描述不正確的是（）。
A.雙角式扭轉(zhuǎn)，吸氣脊柱向前延展，呼氣胸腔帶動身體進行扭轉(zhuǎn)
B.坐姿簡易扭轉(zhuǎn)，吸氣坐骨推地，脊柱向上延展，呼氣胸腔帶動身體進行扭轉(zhuǎn)
C.仰臥鳥王扭轉(zhuǎn)，仰臥，曲雙膝大腿靠近腹部，呼氣雙腿纏繞，吸氣雙腿帶著身體倒向一側(cè)
D.穿針引線式，保持過程中，吸氣臀部向后向上提，呼氣胸腔繼續(xù)向天花板的方向提，加深扭轉(zhuǎn)
最新試題
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。
題型：單項選擇題
扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。
題型：單項選擇題
背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。
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練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。
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幻椅式的呼吸方法是（）。
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“生命”的“生”意味著什么？（）
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在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
題型：單項選擇題
“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。
題型：單項選擇題
后彎的力點主要放在哪兩個點？（）
題型：單項選擇題