多項選擇題自我教育策略包括（）

A.自我管理
B.積極自我暗示
C.合理宣泄
D.挫折教育
E.他人監(jiān)督指導(dǎo)


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1.多項選擇題

實施行為契約法時應(yīng)注意（）
 

A.采取漸進(jìn)策略
B.獎懲要及時，不能借故拖延
C.外部褒獎次數(shù)由密集變稀疏，逐步鼓勵自我獎勵
D.強(qiáng)化成績而非鼓勵順從，重在促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步
E.注意協(xié)議雙方的公平性和條款的明確性

2.多項選擇題關(guān)于系統(tǒng)脫敏療法的基本原理，下列說法中正確的是（）

A.適合治療恐懼癥、強(qiáng)迫癥及適應(yīng)不良行為等；
B.基本方法是讓被治療者用放松取代焦慮；
C.需要布置家庭作業(yè)
D.焦慮等級由治療者建構(gòu)
E.需要對刺激情境進(jìn)行重復(fù)想象

3.多項選擇題對個體心理健康產(chǎn)生影響的因素包括（）

A.遺傳
B.教育
C.自我管理
D.社會文化
E.個人經(jīng)歷

4.單項選擇題心理學(xué)研究表明，最好的應(yīng)對挫折的技巧是（）

A.面向情緒解決
B.面向自我解決
C.面向問題解決
D.面向他人解決

5.單項選擇題小明在遇到困難或挫折的時候，總是不停的告訴自己“我一定能行”，這屬于（）

A.自我管理
B.積極自我暗示
C.挫折教育
D.合理宣泄