單項選擇題腳尖內(nèi)扣的負(fù)重舉睡動作主要是鍛煉()。

A.腓腸肌外側(cè)頭
B.比目魚肌
C.兩者都是
D.兩者都不是


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1.單項選擇題腳掌平行的負(fù)重舉踵動作主要是鍛煉()。

A.腓腸肌外側(cè)頭
B.腓腸肌內(nèi)側(cè)頭
C.整塊腓腸肌
D.比目魚肌

2.單項選擇題俯臥腳踝負(fù)重屈膝動作主要是鍛煉()。

A.股二頭肌
B.股四頭肌
C.下背部
D.小腿三頭肌

3.單項選擇題坐資腳踝仇重伸膝動作主要是鍛煉()。

A.股二頭肌
B.股四頭肌
C.下背部
D.小腿三頭肌

4.單項選擇題站姿雙肩負(fù)重深蹲動作主要是鍛煉()。

A.股二頭肌
B.股四頭肌
C.臀肌
D.以上都是

5.單項選擇題坐姿雙手持鈴反提腕彎舉動作主要是鍛煉()。

A.前臂后伸指肌群
B.前臂前屈指肌群
C.上臂肱二頭肌群
D.上臂肱三頭肌群