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單項選擇題

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

A.杠鈴彎舉
B.正握腕彎舉
C.深蹲
D.仰臥起坐

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單項選擇題

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

A.肌纖維數(shù)量增加
B.肌纖維體積增大
C.肌肉水分增加
D.以上都是

單項選擇題

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

A.重量過大
B.動作過快
C.核心不穩(wěn)定
D.以上都是

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