單項選擇題站姿雙肩負重深蹲動作主要是鍛煉（）。

A.股二頭肌
B.股四頭肌
C.臀肌
D.以上都是


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1.單項選擇題坐姿雙手持鈴反提腕彎舉動作主要是鍛煉（）。

A.前臂后伸指肌群
B.前臂前屈指肌群
C.上臂肱二頭肌群
D.上臂肱三頭肌群

2.單項選擇題站資雙手持領(lǐng)正捏奇舉動作主要是鍛煉（）。

A.前臂后伸指肌群
B.前臂前屈指肌群
C.上臂肱二頭肌群
D.上臂肱三頭肌群

3.單項選擇題站姿雙手持鈴正提彎舉動作易犯的錯誤是（）。

A.肘部前后移動不周定
B.屈腕報鈴
C.上體前后擺動借力
D.以上都是

4.單項選擇題仰臥杠鈴臂屈伸動作主要是鍛煉（）。

A.肽二頭肌群
B.肽三頭肌群
C.肱橈肌群
D.前臂伸肌群

5.單項選擇題單手頭后臂屈伸動作主要是鍛煉（）。

A.肱三頭肌
B.肱二頭肌
C.肱肌
D.肘肌