單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，肌肉生長(zhǎng)的原理是（）。
A.肌纖維數(shù)量增加
B.肌纖維體積增大
C.肌肉水分增加
D.以上都是
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1.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
A.重量過(guò)大
B.動(dòng)作過(guò)快
C.核心不穩(wěn)定
D.以上都是
2.單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
A.立即停止訓(xùn)練
B.逐漸減少訓(xùn)練量
C.保持訓(xùn)練強(qiáng)度不變
D.增加訓(xùn)練頻率
3.單項(xiàng)選擇題以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?/a>
A.啞鈴聳肩
B.啞鈴臥推
C.啞鈴彎舉
D.坐姿劃船
4.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。
A.食欲增加
B.失眠
C.免疫力下降
D.情緒低落
5.單項(xiàng)選擇題以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
A.蛋白粉
B.氮泵
C.支鏈氨基酸
D.咖啡因
最新試題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣?lái)減少水分潴留。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊肌（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題