單項選擇題
A.立即停止運動，并用冰袋冷敷傷處 B.立即停止運動，并用毛巾熱敷傷處 C.立即停止運動，并推拿按揉傷處 D.只要踝關(guān)節(jié)沒有變形，就可繼續(xù)活動
A.在攀爬過程中應(yīng)量力而行，不盲目比快 B.在攀爬過程中應(yīng)放緩速度，手腳并用 C.萬一失手摔下來時應(yīng)盡量屈膝緩沖，團身滾動 D.以上做法都能避免骨折情況的發(fā)生
A.一定要做好準(zhǔn)備活動，每次運動前多扭扭脖子、伸伸腿腳。 B.在下水前一定要沖淋一下，讓體溫逐漸降至能適應(yīng)水中的溫度 C.游泳時心里不要緊張，注意動作正確，用力恰當(dāng) D.上述做法都對
A.在跳箱前要做好充分的熱身活動，也要掌握正確騰越跳箱的動作方法 B.練習(xí)過程中要一氣呵成，不要猶豫不決，克服畏難思想，增強信心 C.平時加強鍛煉，增強手臂、腰腹力量，跳箱時身體控制好重心，以防后倒 D.上述做法都能有效避免跳箱時尾椎骨挫傷的情況發(fā)生
A.立即停止運動，固定傷肢并冷敷 B.忍痛屈伸膝關(guān)節(jié)以緩解癥狀 C.立即停止運動，固定傷肢并熱敷 D.用彈力繃帶固定后可繼續(xù)上場比賽
A.立即停止運動，冰袋冷敷 B.原地坐下并拉伸傷肢以緩解疼痛 C.繃帶固定傷肢減少活動 D.若疼痛加劇應(yīng)及時去醫(yī)院檢查
A.原地坐下勾腳尖拉伸 B.加壓包扎后可繼續(xù)活動 C.立即停止運動，包扎并冷敷 D.原地小幅度跳一跳以判定損傷程度
A.放松活動可以促使機體迅速償還“氧債” B.放松活動可以促進血液循環(huán)，使軀體和內(nèi)臟比較一致地恢復(fù)到安靜狀態(tài) C.放松活動可以使緊張的肌肉得到放松 D.上述作用都有
A.充分活動身體各關(guān)節(jié) B.提升機體的運動能力 C.使機體迅速進入活動狀態(tài) D.上述作用都有
A.一般準(zhǔn)備活動 B.專項準(zhǔn)備活動 C.一般準(zhǔn)備活動加專項準(zhǔn)備活動 D.因人而異，自主選擇做準(zhǔn)備活動
同學(xué)們，在體育課上參加鍛煉后，我們的身體會發(fā)生哪些變化？（）
A.A B.B C.C
微信掃一掃關(guān)注公眾號后聯(lián)系客服
微信掃碼免費搜題
