A.立即停止運(yùn)動(dòng)，固定傷肢并冷敷
B.忍痛屈伸膝關(guān)節(jié)以緩解癥狀
C.立即停止運(yùn)動(dòng)，固定傷肢并熱敷
D.用彈力繃帶固定后可繼續(xù)上場(chǎng)比賽
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A.立即停止運(yùn)動(dòng)，冰袋冷敷
B.原地坐下并拉伸傷肢以緩解疼痛
C.繃帶固定傷肢減少活動(dòng)
D.若疼痛加劇應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查
A.原地坐下勾腳尖拉伸
B.加壓包扎后可繼續(xù)活動(dòng)
C.立即停止運(yùn)動(dòng)，包扎并冷敷
D.原地小幅度跳一跳以判定損傷程度
A.放松活動(dòng)可以促使機(jī)體迅速償還“氧債”
B.放松活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，使軀體和內(nèi)臟比較一致地恢復(fù)到安靜狀態(tài)
C.放松活動(dòng)可以使緊張的肌肉得到放松
D.上述作用都有
A.充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)
B.提升機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力
C.使機(jī)體迅速進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)
D.上述作用都有
A.一般準(zhǔn)備活動(dòng)
B.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)
C.一般準(zhǔn)備活動(dòng)加專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)
D.因人而異，自主選擇做準(zhǔn)備活動(dòng)
最新試題
我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，U12籃筐的高度為（）米。
B5由于失誤錯(cuò)誤地將球投入B隊(duì)本方的球籃，記錄員按照規(guī)則應(yīng)登記在（）名下。
國(guó)際籃球聯(lián)合會(huì)章程將“小籃球”定義為（）歲以下兒童所從事的籃球運(yùn)動(dòng)。
幼兒籃球教育訓(xùn)練時(shí)，把每次單個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練一般應(yīng)控制在（）分鐘之內(nèi)。
長(zhǎng)期力量訓(xùn)練的周期模型中，青少年（）可以開始進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練。
替換應(yīng)盡可能快地完成。已發(fā)生第5次犯規(guī)或已被取消比賽資格的隊(duì)員必須立即被替換（不超過（）秒）。根據(jù)裁判員的判斷，如果有不必要的延誤，應(yīng)給違犯的隊(duì)登記一次暫停。
訓(xùn)練/比賽結(jié)束后，靜態(tài)拉伸的順序（）。
我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，在小籃球比賽中，（）是唯一的防守戰(zhàn)術(shù)形式。
快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的“跳深”練習(xí)手段屬于（）。
幼兒籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，最常用的方法是（）。