單項(xiàng)選擇題參加運(yùn)動(dòng)前我們必須要做準(zhǔn)備活動(dòng),這樣才能有效避免在運(yùn)動(dòng)中受傷。準(zhǔn)備活動(dòng)還有什么樣的作用?()

A.充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)
B.提升機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力
C.使機(jī)體迅速進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)
D.上述作用都有


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進(jìn)攻中為了擺脫防守,常見的切入形式有()。

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常見的防守基礎(chǔ)配合有()等。

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肌肉耐力又稱為()。

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奧林匹克抗阻訓(xùn)練時(shí),()%1RM負(fù)載能引發(fā)最大的爆發(fā)力輸出。

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快速啟動(dòng)速度訓(xùn)練的適宜距離為()。

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