單項選擇題羽毛球選項課上,小明在和小伙伴一起打球。為了救一個網前球,小明一個箭步急忙蹬跨到網前,只聽見“哎呀”一聲,他捂著跟腱喊疼,經檢查是跟腱拉傷了。下列處理方法中,最恰當的是?()
A.原地坐下勾腳尖拉伸
B.加壓包扎后可繼續(xù)活動
C.立即停止運動,包扎并冷敷
D.原地小幅度跳一跳以判定損傷程度
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1.單項選擇題運動后,我們常聽體育老師說要做放松,不要在運動后立馬躺下休息或沖冷水澡。運動后的放松有什么樣的作用?()
A.放松活動可以促使機體迅速償還“氧債”
B.放松活動可以促進血液循環(huán),使軀體和內臟比較一致地恢復到安靜狀態(tài)
C.放松活動可以使緊張的肌肉得到放松
D.上述作用都有
2.單項選擇題參加運動前我們必須要做準備活動,這樣才能有效避免在運動中受傷。準備活動還有什么樣的作用?()
A.充分活動身體各關節(jié)
B.提升機體的運動能力
C.使機體迅速進入活動狀態(tài)
D.上述作用都有
3.單項選擇題在上海市高中體育專項化課程改革教學中,小明作為籃球專項課的學生,課前應該做哪些準備活動才能有效避免運動中受傷?()
A.一般準備活動
B.專項準備活動
C.一般準備活動加專項準備活動
D.因人而異,自主選擇做準備活動
4.單項選擇題
同學們,在體育課上參加鍛煉后,我們的身體會發(fā)生哪些變化?()
A.A
B.B
C.C
最新試題
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,U12籃筐的高度為()米。
題型:單項選擇題
比賽中應至少有()種單獨的聲響信號,帶有截然不同的非常響亮的聲音提供給記錄臺。
題型:單項選擇題
在澳大利亞體能協會的規(guī)定中,青少年運動員力量測試需要達到()分以上才可以開始杠鈴訓練。
題型:單項選擇題
進行快速伸縮復合訓練時,下列說法錯誤的是()。
題型:單項選擇題
快速啟動速度訓練的適宜距離為()。
題型:單項選擇題
兩人擊地傳球時,傳球擊地點一般為兩人之間距離離同伴距離的()處。
題型:單項選擇題
國際籃球聯合會章程將“小籃球”定義為()歲以下兒童所從事的籃球運動。
題型:單項選擇題
動作技能整合主要是通過()來完成。
題型:單項選擇題
隨隊人員因為違反體育運動精神的行為被判罰取消比賽資格犯規(guī)時,應當記錄教練員一次因為球隊席人員的技術犯規(guī),填入()。
題型:單項選擇題
比賽中,球隊所有隊員的彈力護臂和護腿、頭飾、腕帶、頭帶及彈力貼必須是()的顏色。
題型:單項選擇題