單項選擇題進行健美訓(xùn)練時，呼吸的正確方式是（）。
A.用力時吸氣，放松時呼氣
B.用力時呼氣，放松時吸氣
C.全程保持吸氣
D.全程保持呼氣
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1.單項選擇題肌肉生長的最佳時間是（）。
A.訓(xùn)練時
B.訓(xùn)練后2小時內(nèi)
C.訓(xùn)練后48小時內(nèi)
D.睡眠時
2.單項選擇題健美運動員在備賽期間，通常會控制（）的攝入量。
A.蛋白質(zhì)
B.碳水化合物
C.脂肪
D.水
3.單項選擇題進行硬拉訓(xùn)練時，正確的動作起始姿勢是（）。
A.彎腰屈膝
B.直背屈膝
C.彎腰直膝
D.直背直膝
4.單項選擇題對于初級健美愛好者，每周進行健美訓(xùn)練的次數(shù)一般為（）。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-4次
D.5次以上
5.單項選擇題進行臥推訓(xùn)練時，雙手的握距應(yīng)該（）。
A.寬于肩
B.與肩同寬
C.窄于肩
D.隨意
最新試題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：單項選擇題
進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項選擇題