站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。