判斷題半三角扭轉(zhuǎn)式的功效是靈活脊柱，拉伸腰部和腿部后側(cè)肌群。
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流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）
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站立前屈對(duì)于哪一類(lèi)人是一種很好的練習(xí)方式？（）
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后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）
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“生命”的“生”意味著什么？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
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串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。
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內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）
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瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題