單項選擇題在健美訓(xùn)練方案中，被經(jīng)常貫徹使用的有（）。

A.復(fù)合訓(xùn)練模式
B.分化訓(xùn)練模式
C.分部訓(xùn)練模式
D.以上都有


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1.單項選擇題對全身肌肉進行分配訓(xùn)練的方式，即（）。

A.運動訓(xùn)練模式
B.體能訓(xùn)練模式
C.力量訓(xùn)練模式
D.健美訓(xùn)練模式

3.單項選擇題沒有健美訓(xùn)練方案，就會出現(xiàn)（）的情況。

A.練前心中無數(shù)
B.練中主觀、盲目和片面
C.訓(xùn)練無序和不系統(tǒng)
D.以上都是

4.單項選擇題設(shè)計健美訓(xùn)練方案的目的就是為了（）。

A.保證訓(xùn)練更具有科學(xué)性和更符合客觀實際
B.克服訓(xùn)練中的主觀盲目性
C.做到有步驟、有系統(tǒng)地訓(xùn)練
D.以上都是

5.單項選擇題漸增負荷訓(xùn)練法也稱（）。

A.錐形加重法
B.棚形訓(xùn)練法
C.金字塔形訓(xùn)練法
D.動作優(yōu)先訓(xùn)練法