單項選擇題（）的健美訓練方案應(yīng)使每一個練習者能夠從健美訓練中獲得最大的效益。
A.系統(tǒng)
B.完善
C.完整
D.規(guī)范
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1.單項選擇題沒有健美訓練方案，就會出現(xiàn)（）的情況。
A.練前心中無數(shù)
B.練中主觀、盲目和片面
C.訓練無序和不系統(tǒng)
D.以上都是
2.單項選擇題設(shè)計健美訓練方案的目的就是為了（）。
A.保證訓練更具有科學性和更符合客觀實際
B.克服訓練中的主觀盲目性
C.做到有步驟、有系統(tǒng)地訓練
D.以上都是
3.單項選擇題漸增負荷訓練法也稱（）。
A.錐形加重法
B.棚形訓練法
C.金字塔形訓練法
D.動作優(yōu)先訓練法
4.單項選擇題動作退讓訓練法是（）的一種形式。
A.動作助力訓練法
B.動作優(yōu)先訓練法
C.動力訓練法
D.循環(huán)訓練法
5.單項選擇題教練員和運動員為完成訓練任務(wù)，取得最佳的訓練效果，達到創(chuàng)造優(yōu)異的運動成績目的，而采用的現(xiàn)代化的科學的先進手段和途徑即（）。
A.鍛煉方法
B.訓練方法
C.練習方法
D.運動方法
最新試題
健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：單項選擇題
健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
題型：單項選擇題
進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？
題型：單項選擇題
健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：單項選擇題
健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。
題型：單項選擇題