單項選擇題以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/strong>
A.上斜啞鈴臥推
B.下斜啞鈴臥推
C.啞鈴飛鳥
D.俯臥撐
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1.單項選擇題健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
A.血液中氧氣增加
B.代謝產(chǎn)物堆積
C.血管擴張
D.肌肉收縮
2.單項選擇題以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？
A.蛋白質(zhì)類
B.脂肪類
C.膳食纖維類
D.碳水化合物類
3.單項選擇題以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/a>
A.臀橋
B.側(cè)臥抬腿
C.杠鈴深蹲
D.引體向上
4.單項選擇題健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
A.年齡
B.睡眠質(zhì)量
C.訓(xùn)練強度
D.訓(xùn)練環(huán)境
5.單項選擇題進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。
A.彎腰
B.挺直
C.過度后仰
D.左右彎曲
最新試題
健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。
題型：單項選擇題
進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。
題型：單項選擇題
進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
題型：單項選擇題
進行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項選擇題