單項選擇題設計健美訓練方案的目的就是為了（）。
A.保證訓練更具有科學性和更符合客觀實際
B.克服訓練中的主觀盲目性
C.做到有步驟、有系統(tǒng)地訓練
D.以上都是
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1.單項選擇題漸增負荷訓練法也稱（）。
A.錐形加重法
B.棚形訓練法
C.金字塔形訓練法
D.動作優(yōu)先訓練法
2.單項選擇題動作退讓訓練法是（）的一種形式。
A.動作助力訓練法
B.動作優(yōu)先訓練法
C.動力訓練法
D.循環(huán)訓練法
3.單項選擇題教練員和運動員為完成訓練任務，取得最佳的訓練效果，達到創(chuàng)造優(yōu)異的運動成績目的，而采用的現(xiàn)代化的科學的先進手段和途徑即（）。
A.鍛煉方法
B.訓練方法
C.練習方法
D.運動方法