單項(xiàng)選擇題金字塔法的主要優(yōu)勢(shì)是使會(huì)員專注于（）。
A.動(dòng)作技術(shù)
B.身體姿態(tài)
C.練習(xí)強(qiáng)度
D.以上都是
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1.單項(xiàng)選擇題動(dòng)作模式的改變中涉及沖擊力步的難度水平，應(yīng)包括（）。
A.無沖擊力步
B.低沖擊力步
C.高沖擊力步
D.以上都是
2.單項(xiàng)選擇題涉及上肢和腿部運(yùn)動(dòng)時(shí)所屬的運(yùn)動(dòng)平面常用的有（）。
A.水平面
B.額狀面
C.矢狀面
D.以上都是
3.單項(xiàng)選擇題集體健身操動(dòng)作無論怎樣組合都要保持32拍動(dòng)作的（）。
A.連續(xù)性
B.完整性
C.節(jié)奏性
D.流暢性
4.單項(xiàng)選擇題通過集體健身操動(dòng)作的編排來提高心率的方法有（）。
A.加大移動(dòng)的步幅、把低沖擊力步伐變成高沖擊力步伐
B.設(shè)計(jì)超過心臟水平的上肢動(dòng)作
C.在基本動(dòng)作中加入不同方向的變化和移動(dòng)
D.以上都是
5.單項(xiàng)選擇題集體健身操中的過度背伸動(dòng)作對(duì)伸拉腹部肌肉非常有效，但同時(shí)也對(duì)脊柱造成很大的壓力，有可能引起腰部的損傷，所以屬于（）。
A.有效動(dòng)作
B.無效動(dòng)作
C.不適宜動(dòng)作
D.安全動(dòng)作
最新試題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題