單項選擇題集體健身操動作無論怎樣組合都要保持32拍動作的（）。
A.連續(xù)性
B.完整性
C.節(jié)奏性
D.流暢性
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1.單項選擇題通過集體健身操動作的編排來提高心率的方法有（）。
A.加大移動的步幅、把低沖擊力步伐變成高沖擊力步伐
B.設(shè)計超過心臟水平的上肢動作
C.在基本動作中加入不同方向的變化和移動
D.以上都是
2.單項選擇題集體健身操中的過度背伸動作對伸拉腹部肌肉非常有效，但同時也對脊柱造成很大的壓力，有可能引起腰部的損傷，所以屬于（）。
A.有效動作
B.無效動作
C.不適宜動作
D.安全動作
3.單項選擇題集體健身操的創(chuàng)編原則包括（）。
A.安全有效和有針對性
B.有利于提高心率
C.合理搭配與連接流暢
D.以上都是
4.單項選擇題單手自抗力頸側(cè)屈動作主要是鍛煉（）。
A.頸前側(cè)肌群
B.頸后側(cè)肌群
C.頸側(cè)肌群
D.以上都是
5.單項選擇題仰臥負(fù)重頸屈伸動作主要是鍛煉（）。
A.頸前側(cè)肌群
B.頸后側(cè)肌群
C.頸側(cè)肌群
D.以上都是
最新試題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？
題型：單項選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：單項選擇題
進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
題型：單項選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：單項選擇題