健美運動員在備賽期間，應避免（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？