以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。