單項選擇題缺乏對健美運動的（），就不可能持之以恒地堅持健美訓練。
A.理解
B.認識
C.信念
D.追求
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1.單項選擇題必要的、正確的健美知識（）是終身健美運動的一個重要的前提。
A.積累
B.儲備
C.掌握
D.理解
2.單項選擇題實現(xiàn)“持之以恒的健美訓練”和“實施健美訓練方案成功”的重要因素是（）。
A.預備
B.操作
C.強化
D.以上都是
3.單項選擇題要先練由某局部肌肉群來完成的“孤立”動作，再接著做由多部肌肉群來共同完成的“基本動作”的訓練方法稱為（）。
A.負荷增減訓練法
B.動作組合訓練法
C.預先疲勞訓練法
D.動作助力訓練法
4.單項選擇題當肌肉收縮后，慢慢地還原，讓肌肉始終處于緊張用力狀態(tài)，從而加深對肌肉群的刺激訓練方法稱為（）。
A.動作退讓訓練法
B.漸增負荷訓練法
C.動作助力訓練法
D.預先疲勞訓練法
5.單項選擇題依健美訓練（）的關系進行分類，有負荷固定訓練法、持續(xù)訓練法、間歇訓練祛、動作組合訓練法和重復川練法。
A.組數(shù)與次數(shù)
B.負荷與間歌
C.密度與強度
D.時間與頻度