單項選擇題為使各生理功能充分發(fā)動起來，達到恒常運動的時間，輕運動時為（）min。
A.3
B.4
C.5
D.6
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1.單項選擇題據(jù)庫珀研究表明，進行全身耐力性運動時，心率維持在150次/min，最少持續(xù)（）Min，才可開始收到鍛煉效果。
A.4
B.5
C.6
D.7
2.單項選擇題據(jù)國內(nèi)外科研成果表明，每次進行（）min的耐力性運動鍛煉是比較適宜的。
A.10—40
B.15—50
C.20—60
D.30—70
3.單項選擇題據(jù)國內(nèi)外科研成果表明，運動鍛煉心率達到（）次/min時人體內(nèi)的免役蛋白減少，易感染疾病，易產(chǎn)生疲勞或運動傷病。
A.150
B.160
C.170
D.180
4.單項選擇題每天進行適當?shù)捏w育鍛煉、對增強體質(zhì)增進健康最為有利，每次鍛煉時間安排為早鍛煉（）鐘，課外活動40—50分鐘，晚飯后輕度活動10—20分鐘，睡眠前輕松運動10分鐘左右。
A.15
B.20
C.25
D.30
5.單項選擇題國內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在65%～75%，即心率在（）之間。
A.120～130次/min
B.110～140次/min
C.130～150次/min
D.140～150次/min
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下列有關體育鍛煉對兒童少年的影響，表述不正確的一項是（）
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