填空題

適度的有氧運動可以提高心肺功能，增強免疫系統(tǒng)，有助于預防和控制（）等慢性疾病。

答案：心血管疾病

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長期過度運動可能會導致（）系統(tǒng)的過度興奮，引發(fā)心律失常等問題。

答案：神經(jīng)系統(tǒng)

在進行運動前，應進行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風險。

答案：溫度