單項(xiàng)選擇題每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康最為有利，每次鍛煉時(shí)間安排為早鍛煉（）鐘，課外活動(dòng)40—50分鐘，晚飯后輕度活動(dòng)10—20分鐘，睡眠前輕松運(yùn)動(dòng)10分鐘左右。
A.15
B.20
C.25
D.30
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1.單項(xiàng)選擇題國內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%～75%，即心率在（）之間。
A.120～130次/min
B.110～140次/min
C.130～150次/min
D.140～150次/min
2.單項(xiàng)選擇題健身鍛煉的運(yùn)動(dòng)量一般用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與（）的乘積來表示。
A.運(yùn)動(dòng)量
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
C.心率
D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間
3.單項(xiàng)選擇題從運(yùn)動(dòng)生理角度來說，（）對(duì)于堅(jiān)持正常工作的人是最大限度時(shí)間。
A.5min
B.15min
C.30min
D.60min
4.單項(xiàng)選擇題國內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在（）。
A.50%
B.60%
C.65—75%
D.80%以上
5.單項(xiàng)選擇題對(duì)鍛煉的表述正確的是（）。
A、三天打魚，兩天曬網(wǎng)
B、聞雞起舞
C、每天爬山5小時(shí)
D、量力而行，持之以恒
最新試題
下列哪些運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉心肺功能？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
青春發(fā)育期是兒童少年出現(xiàn)的一種迅速發(fā)育時(shí)期，在發(fā)育初期以（）發(fā)育突增現(xiàn)象為主。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列有關(guān)運(yùn)動(dòng)飲料的特點(diǎn)中表述不正確的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列哪些和運(yùn)動(dòng)貧血的發(fā)生無太大關(guān)系？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。
題型：?jiǎn)柎痤}
下列有關(guān)早期專項(xiàng)訓(xùn)練年齡的論述，錯(cuò)誤的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列哪一項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)保健學(xué)的研究?jī)?nèi)容？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)保健學(xué)的主要研究?jī)?nèi)容和應(yīng)用領(lǐng)域。
題型：?jiǎn)柎痤}
運(yùn)動(dòng)保健學(xué)
題型：名詞解釋
下列指標(biāo)與心臟機(jī)能無關(guān)的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題