在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

練習(xí)蝗蟲(chóng)式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）