心中的達(dá)摩指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

站立前屈對(duì)于哪一類(lèi)人是一種很好的練習(xí)方式？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺(jué)？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。