單項(xiàng)選擇題單手頭后臂屈伸動(dòng)作主要是鍛煉（）。

A.肱三頭肌
B.肱二頭肌
C.肱肌
D.肘肌


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1.單項(xiàng)選擇題托板彎舉動(dòng)作主要是鍛煉（）。

A.肱肌群
B.肱二頭肌群
C.肱三頭肌群
D.肘肌群

2.單項(xiàng)選擇題仰臥兩頭彎起動(dòng)作主要是鍛煉（）。

A.上腹部肌群
B.腹直肌群
C.下腹肌群
D.腹內(nèi)外斜肌群

3.單項(xiàng)選擇題坐姿腹前平拉動(dòng)作主要是鍛煉（）。

A.上臂肱二頭肌群
B.背闊肌上、中部肌肉群
C.腿部肌群
D.腰部肌群

4.單項(xiàng)選擇題練習(xí)躬身單手持鈴上拉動(dòng)作易犯的錯(cuò)誤是（）。

A.軀千左右扭轉(zhuǎn)
B.上下擺動(dòng)借力
C.向上提拉不充分和意念不集中
D.以上都是

5.單項(xiàng)選擇題T杠劃船動(dòng)作主要是鍛煉（）。

A.前臂肌群
B.肱二頭肌群
C.腰部肌群
D.背闊肌厚度