單項(xiàng)選擇題站姿雙手持鈴正提彎舉動(dòng)作易犯的錯(cuò)誤是（）。
A.肘部前后移動(dòng)不周定
B.屈腕報(bào)鈴
C.上體前后擺動(dòng)借力
D.以上都是
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1.單項(xiàng)選擇題仰臥杠鈴臂屈伸動(dòng)作主要是鍛煉（）。
A.肽二頭肌群
B.肽三頭肌群
C.肱橈肌群
D.前臂伸肌群
2.單項(xiàng)選擇題單手頭后臂屈伸動(dòng)作主要是鍛煉（）。
A.肱三頭肌
B.肱二頭肌
C.肱肌
D.肘肌
3.單項(xiàng)選擇題托板彎舉動(dòng)作主要是鍛煉（）。
A.肱肌群
B.肱二頭肌群
C.肱三頭肌群
D.肘肌群
4.單項(xiàng)選擇題仰臥兩頭彎起動(dòng)作主要是鍛煉（）。
A.上腹部肌群
B.腹直肌群
C.下腹肌群
D.腹內(nèi)外斜肌群
5.單項(xiàng)選擇題坐姿腹前平拉動(dòng)作主要是鍛煉（）。
A.上臂肱二頭肌群
B.背闊肌上、中部肌肉群
C.腿部肌群
D.腰部肌群
最新試題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可能是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊肌（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來(lái)排出多余水分。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲(chǔ)水能力（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題