“瑜伽”一詞的詞義是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

心中的達摩指的是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。