扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個點(diǎn)？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。