A.戰(zhàn)士第一式
B.風(fēng)吹樹式
C.樹式
D.束角式
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A.鴨行式
B.三角伸展式
C.腹部按摩式
D.魚嬉式
A.眼鏡蛇式
B.束腳式
C.坐腳式
D.直角式
A.收縮腹部器官,從而刺激這些器官,消化過程得到改善,促進(jìn)廢物排泄作用。
B.伸展兩腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,補(bǔ)養(yǎng)和增強(qiáng)上背部和肩膀的肌肉群。
C.增強(qiáng)人體的彈性,使心率慢下來。對患抑郁沮喪或過分激動的人是個好姿勢。
D.幫助調(diào)整甲狀腺和甲狀旁腺,頸項肌肉得到伸展,兩腿、兩踝肌肉得到增強(qiáng),腹部器官得到舒緩。也有益于肺部。
A.收縮腹部器官,從而刺激這些器官,消化過程得到改善,促進(jìn)廢物排泄作用。
B.伸展兩腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,補(bǔ)養(yǎng)和增強(qiáng)上背部和肩膀的肌肉群。
C.增強(qiáng)人體的彈性,使心率慢下來。對患抑郁沮喪或過分激動的人是個好姿勢。
D.幫助調(diào)整甲狀腺和甲狀旁腺,頸項肌肉得到伸展,兩腿、兩踝肌肉得到增強(qiáng),腹部器官得到舒緩。也有益于肺部。
A.收縮腹部器官,從而刺激這些器官,消化過程得到改善,促進(jìn)廢物排泄作用。
B.伸展兩腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,補(bǔ)養(yǎng)和增強(qiáng)上背部和肩膀的肌肉群。
C.增強(qiáng)人體的彈性,使心率慢下來。對患抑郁沮喪或過分激動的人是個好姿勢。
D.幫助調(diào)整甲狀腺和甲狀旁腺,頸項肌肉得到伸展,兩腿、兩踝肌肉得到增強(qiáng),腹部器官得到舒緩。也有益于肺部。
最新試題
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用,更重要的是它還有一個功能就是()。
核心肌肉群所起作用主要是()。
瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的()。
在做前屈動作的時候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。
練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是()。
后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個點(diǎn)?()
背部的伸展肌群失去活力的時候,最容易造成的典型體型是()。
內(nèi)臟功能減弱之前,往往身體會表現(xiàn)出什么情況?()
站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式?()
瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì),它們分別是()。