后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。