頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

展臂式的功效有哪些？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。