瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。