扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來什么感覺？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。