問答題描述盧因的三步模型中的解凍步驟一般通過什么方式來實(shí)現(xiàn)?并用具體的事例說明解凍的方法:

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3.單項(xiàng)選擇題下列哪個途徑不屬于個體采取措施降低壓力的方法()

A.時間管理技術(shù)
B.更多的體育鍛煉
C.放松訓(xùn)練
D.更大的社會支持網(wǎng)絡(luò)
E.參加員工培訓(xùn)