串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個點(diǎn)？（）