幻椅式的呼吸方法是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。