A.理療
B.按摩
C.針灸
D.電療
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A.膝關(guān)節(jié)長期負(fù)擔(dān)過重
B.膝關(guān)節(jié)反復(fù)損傷積累
C.一次直接外力撞傷
D.長期受冷氣刺激
A.立即冷敷
B.用繃帶固定包扎
C.抬高傷肢
D.按摩
A.傷處疼痛
B.腫脹
C.韌帶損傷處有明顯的壓痛
D.皮下淤血
A.運(yùn)動量要適宜,鍛煉時間要適中
B.不宜做震動性大、對抗性強(qiáng)的動作
C.不宜參加游泳、長跑、跳躍或持續(xù)時間較長的快速運(yùn)動
D.如遇有月經(jīng)紊亂,痛經(jīng)等現(xiàn)象發(fā)生時,則應(yīng)暫停體育鍛煉
A.按摩
B.針灸
C.減慢速度、加深呼吸
D.按壓疼痛部位
最新試題
請簡述運(yùn)動熱身的重要性和方法。
以下哪些是運(yùn)動中的安全注意事項(xiàng)?()
下列有關(guān)運(yùn)動飲料的特點(diǎn)中表述不正確的是()
下列哪種運(yùn)動屬于低沖擊力運(yùn)動,適合關(guān)節(jié)疾病患者進(jìn)行?()
運(yùn)動時出現(xiàn)疼痛感是正常的,應(yīng)該堅(jiān)持完成運(yùn)動。
下列哪種情況下的運(yùn)動可能導(dǎo)致運(yùn)動損傷的風(fēng)險增加?()
運(yùn)動飲料比普通水更能有效地補(bǔ)充運(yùn)動中流失的水分和電解質(zhì)。
運(yùn)動保健學(xué)只關(guān)注運(yùn)動員的健康和運(yùn)動表現(xiàn)。
運(yùn)動保健學(xué)
關(guān)于運(yùn)動后的恢復(fù)措施,以下說法錯誤的是()。