A.穿戴合適的運(yùn)動(dòng)裝備B.遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則和技巧C.注意周圍環(huán)境和設(shè)施的安全D.根據(jù)自身身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方式E.在沒有他人監(jiān)督的情況下進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
A.呼吸急促B.心跳加快C.出汗增多D.頭痛E.肌肉酸痛持續(xù)數(shù)天
A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.運(yùn)動(dòng)頻率C.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間D.運(yùn)動(dòng)類型E.運(yùn)動(dòng)裝備的品牌