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A.適量的運(yùn)動(dòng)可以降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
B.運(yùn)動(dòng)可以幫助控制體重，預(yù)防肥胖癥
C.運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力
D.運(yùn)動(dòng)可以改善心理狀態(tài)，緩解壓力和焦慮
E.只有高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)才能帶來健康益處

A.游泳
B.舉重
C.跑步
D.騎自行車
E.瑜伽

A.穿戴合適的運(yùn)動(dòng)裝備
B.遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則和技巧
C.注意周圍環(huán)境和設(shè)施的安全
D.根據(jù)自身身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方式
E.在沒有他人監(jiān)督的情況下進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

A.呼吸急促
B.心跳加快
C.出汗增多
D.頭痛
E.肌肉酸痛持續(xù)數(shù)天

A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.運(yùn)動(dòng)頻率
C.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間
D.運(yùn)動(dòng)類型
E.運(yùn)動(dòng)裝備的品牌

A.跑步
B.籃球
C.足球
D.游泳

A.在良好的天氣和場地條件下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
B.在身體疲勞或疾病狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
C.在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
D.在使用合適的運(yùn)動(dòng)裝備下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

A.進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旌头潘苫顒?dòng)
B.補(bǔ)充足夠的水分和營養(yǎng)
C.立即洗熱水澡以促進(jìn)血液循環(huán)
D.保證充足的休息和睡眠

A.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)
B.運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)
C.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)
D.運(yùn)動(dòng)經(jīng)濟(jì)學(xué)