單項選擇題依椐先衰原理發(fā)達三角肌。選擇的訓(xùn)練方法就是（）
A.先“前平舉”，后“側(cè)平舉”
B.先“側(cè)平舉”，后“前平舉”
C.先“頸后上推”，后“側(cè)平舉”
D.先“側(cè)平舉”，后“頸后上推”
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1.單項選擇題從下列常見動作中，找出其中的一個孤立動作（）
A.平臥推
B.高立抓
C.頸后臂屈伸
D.負重深蹲
2.單項選擇題從下列常見動作中，找出其中的一個基本動作（）
A.啞鈴飛鳥
B.高立抓
C.（屈腿）收腹舉腿
D.托臂彎舉>
最新試題
以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？
題型：單項選擇題
健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。
題型：單項選擇題
進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。
題型：單項選擇題
進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？
題型：單項選擇題