進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種食物在健美訓練后應(yīng)盡快補充（）？

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。