串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

心中的達摩指的是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）